SBS스페셜 fmd식단 메뉴구성과 부작용 알아보자 저번 주 방송된 sbs스페셜에서는 먹는 단식 fmd의 비밀이 소개되었습니다.방송후 실시간 검색어에 한동안 올라가면서 폭발적인 반응을 보이며 큰 화제가 되었습니다.fmd식단은 연구결과가 나온 이후부터 크게 관심을 끌었던 다이어트 방법으로 미국 서던캘리포니아대학교의 발터 롱고 교슈팀은 실험을 통해 평균 열량보다 34~54줄인 fmd식단 효과가 있다는걸 밝혀냈습니다. 발터 롱고박사는 무작정 굶는 다이어트가 아닌 안전하게 단식을 하는 방법으로 FMD단식 모방식단을 개발해냈습니다.이 방법은 한달에 5일을 800~1100kcal로 구성된 식단을 먹으며 몸이 단식하는 것으로 인식하게 만드는 것 입니다.특히 이방법으로 진행시 기존의 근육량은 유지하면서 체지장 감소 음식..
2019 최저임금 연봉실수령액 세금은 얼마? 해가 바뀌면서 직장을 다니시는 분들의 최대 관심사는 바로 연봉 실수령액 입니다.올해 2019년도 연봉에 따른 실수령액과 그리고 최저임금은 어떻게 되는지 표로 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 올해 최저임금은 지난해 보다 10.9% 인상된 8350원 입니다.최저임금 대상은 1인 이상 근로자를 사용하는 모든 사업또는 사업장으로 이를 위반하게 되면 3년 이하의 징역 또는 2천만원 이하의 벌금을 물게 됩니다.최저임금을 적용하게 되면 내년에는 500만명 이상이 전년도 보다 17만원이 오른 월급을 받을것으로 예상됩니다. 위 연봉별 실수령액은 부양가족과 중소기업 감면 대상자에 따라서 금액이 변동될 수도 있으니 참고 해주시면 좋겠습니다. 이외에 취업사이트 에서 좀더 확실하게 ..
임종석 비서실장 후임 노영민 주중대사 나이 프로필 오늘 문재인 대통령이 신임 대통령 비서실장을 비롯한 2기 수석비서관급 이상 참모진 인선을 마무리하고 결과를 발표합니다.비서실장 후임에는 노영민 주중 대사가 정무수석에는 강기정 전 국회의원이 윤영찬 국민소통수석에는 윤도한 전 문화방송 논설위원이 내정된 가운데 참모진 개편을 마치면 개각 인선에 착수할 계획이라고 합니다. 설 전에 개각을 단행하는 것으로 계획하고 있지만 검증결과에 따라 시기가 늦어 질수도 있다고 밝혔습니다.이번 비서관 인선중에서도 비서실장에 대한 관심도가 가장 높은이유는 최근 청와대 특감반 의혹으로 국회운영위원회 현안보고가 진행된 이후 교체인사로 관심이 집중되고 있습니다.실제 교체를 두고 활동기간과 총선 출마등을 고려하여 자연스러운 청와대의 인..
타미플루 독감치료제 부작용 환각증사 구토 독감에 좋은음식 알아보기 작년12월 부산의 한 아파트 단지에서 여중생이 독감치료제인 타미플루를 복용후 추락사 하면서 타미플루 부작용에 대한 논란이 확산되고 있습니다.여중생 이양은 추락사 전 2019학년도 학생회장 선거에서 부회장으로 출마할 정도로 활발한 성격이라고 알려졌으며 적극적인 선거운동과 추운날씨로 인해 감기증상이 찾아 왔습니다. 감기증상으로 학생회장 선거 투표날 오전 이양은 소아.청소년과 의원에서 A형 독감으로 5일치 타미플루와 해열제를 처방받아 복용한뒤 학교에 다시 갔으나 아침에 먹은 밥까지 모투 토해낼 정도로 계속 몸이 좋지 않았습니다.가족들에게도 이런 사실은 메시지로 보내기도 했습니다.이양은 담임교사에게 양해를 구한 뒤 투표결과는 확인하지 못한채 조퇴..
말모이 1월개봉 말모이 뜻 조선어학회 사건 항일투사 33인 오늘은 1월9일 개봉예정인 영화로 작년 12월 언론시사회로 첫선을 보인 가운데 개봉전부터 높은평점과 리뷰로 더욱 기대되는 말모이에 대해서 알아볼려고 합니다.이번영화 말모이로 배우 유해진과 윤계상은 두번째 호흡으로 지난 2015년 소수의견으로 만났습니다.윤계상은 지난 영화 범죄도시에서 악랄한 악역으로 인상적인 연기를 선보였다면 이번영화에서는 조선어학회 대표 류정환역을 맡았습니다.장첸의 이미지를 완전히 지울 수 있을지도 주목됩니다. 택시운전사에서 각본을 맡은 엄유나 감독의 첫 연출작인 말모이는 우리말 사용이 금지된 1940년대 까막눈인 김판수와 조선어학회 대표 류정환이 만나 사전을 만드는 이야기를 담은 영화 입니다.참고로 말모이의 뜻은 우리나라 최초..
최저임금 인상에 따른 2019 공무원 호봉표 알아보기 안녕하세요.올해도 많은 분들이 공무원을 목표로 열심히 시험준비중이신데 이는 통계를 낸 자료에서 청년중 3명이 공무원 시험을 준비하고 있다고 발표되었습니다.그 만큼 공무원이 되기란 바늘구멍을 뚫는 확률일 정도로 경쟁이 높다고 할 수 있습니다.직업의 안정성으로 정년까지 일을 할수 있으며 퇴직후에도 연금이 지급되기 때문에 경쟁이 높을 수 밖에 없습니다.그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 2019년 공무원 호봉표에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 최근 10년간의 공무원 임금 인상률에 대해서 살펴보겠습니다.공무원 임금은 매년 대통령령인 공무원 보수규정으로 정하고 있습니다.위표는 처우 개선율로 2011년 최고 5.1% 지난해 2.6%인상이 있었습니다. 하지..
2019년 보육교사 처우개선비 호봉표 최저임금 정리 안녕하세요.벌써 올해도 며칠 남지 않은 가운데 모두 한해 마무리 잘하시길 바래요.오늘은 보육교사와 관련하여 내년 2019 보육교사 최저임금 호봉표 처우개선비에 대해서 많은 분들이 궁금해하여 정리를 해보았습니다. 보육교사는 매년 주기적으로 사회이슈가 되기도 하였고 복지에 대한 언급이 매년 이어졌습니다.이로 인해 최근 처우가 개선되었으며 정기휴가 공휴일 추가수당등이 다양하게 개선이 되었습니다. 먼저 살펴볼 내용으로 처우개선비가 지급됩니다.보육교사분들이 어린이 집에서 지급받는 급여와 별로도 처우개선 수당이 지급됩니다.특히 지급방식에 대해서 유심히 살펴보셔야 하는데 원장이 월말 보육통합정보시스템을 시청하면 처우개선 수당이 시군구에서 다음달 7일 일괄적으로 개인..
김태우 수사관 고향 프로필 사진정리 안녕하세요.오늘은 최근 정치이슈 가운데 가장 논란이 뜨거웠던 김태우 수사관에 대해서 알아볼려고 합니다.문재인정부 2년차를 마감하면서 김태우 사건으로 불리는 이 사건은 청와대 특감반 출신인 김태우검찰 수사관이 감찰 보고서 리스트를 공개로 논란이 확산 되고 있는 사건입니다. 김태우 수사관은 여권의 인사의 비리첩보를 작성해 보고 했다고 쫓겨난 거라고 주장하고 있는데요 이에 대해 김의겸 청와대 대변인은 19일 있었던 브리핑에서 한국도로공사 커피사업,특정업체 밀어주기 의혹등 꽤 자세한 내용이 기사를 통해 실렸고 15일 자유한국당 소속 의원이 도로공사 국정감사에서 비슷한 내용이 기사를 통해 배포되어서 김태우수사관이 첩보라고 청와대에 제출한 것으로 추정한다고 밝혔습니다. 특히 청와..